Eten & Bewegen  (papieren editie) Bekijk groter

Eten & Bewegen (papieren editie)

45357

Naast eten is bewegen belangrijk, maar wat is realistisch, wat past bij je en hoe pak je dit aan? Lees het in Eten & Bewegen.

Meer details

€ 9,95

Datasheet

Aantal pagina's 100

Meer informatie

100 pagina’s boordevol praktische informatie en handige hapklare weetjes over gezonde voeding. Wat kies je thuis, wat onderweg, wat als je ziek bent of troost nodig hebt? Naast eten is bewegen belangrijk, maar wat is realistisch, wat past bij je en hoe pak je dit aan.

Gezonder en fitter, zo doe je dat!

Wie wil er nu niet zo lang mogelijk genieten van het leven, om alles eruit te halen wat er in zit? Niet alleen om verre reizen te maken of om je bucket-list af te vinken, maar ook om te kunnen blijven genieten van de kleine dingen van het leven. Daarom is het belangrijk inzicht te krijgen in wat, wanneer en waarom we eten en hoe we die eetmomenten kunnen benutten voor ons welzijn. Naast eten is bewegen belangrijk, maar wat is realistisch, wat past bij je en hoe pak je dit aan?

Een scherpe geest in een gezond lichaam, daar gaan we voor.

Voldoende beweging is niet alleen goed voor de zuurstofopname, de bloedcirculatie, het uithoudingsvermogen, de spieropbouw of om spierverlies tegen te gaan, het houdt ook de geest scherp! Lees daarom o.a. ook alles over sporten waarmee je de meeste calorieën verbruikt, hoe je kunt beginnen met hardlopen en alle voordelen van wandelen. Wil je een plattere buik? En hoe hou je het vol? U leest het allemaal in deze nieuwe gids!

De hoofdstukken: 1 Slank & Gezond - 2 Moeilijke momenten - 3 Bewegen - 4 Slimme alternatieven - 5 Weetjes

Full-colour – 100 pagina’s – formaat: 21 x 27 cm

16 Andere producten in dezelfde categorie: