Plusgezond digitaal: Stress less

Stress less

Inhoud: 26 pagina's

02 De twee kanten van stress redder en ziekmaker
06 stress is een kiloknallerja, je wordt er écht dik van
09 Tikje gespannen, deel 1: ontspannen tips
10 Word je Gek van geluid? Geluidsstress bestaat!
12 tibetaanse yoga - meer zelfvertrouwen en minder stress
15 Tikje gespannen, deel 2: nog meer ontspannen tips
16 stress en het brein, zorg dat je de schade beperkt
19 Tikje gespannen, deel 3: hitte is goed voor de hersenen
20 Hoera voor stress, de positieve kanten
24 wat je zegt, voel je zelf - positieve woorden verminderen stress